Personal Training

im Salzkammergut

MUSKELN AUFBAUEN

FETT VERLIEREN

ICH MACHE DICH FIT !

Jetzt Kontakt herstellen

Warum Personal Training?

Gesünder und fitter werden? Muskeln aufbauen und Fett verbrennen?

Straffer werden? Rückenschmerzen und Verspannungen lösen?

Haltung verbessern? Ernährung optimieren?....

Jeder Mensch ist individuell und so sind auch seine Ziele !

Mit dem richtigen Plan kannst du diese erreichen und rasche Erfolge erzielen. Gerade vielbeschäftigte Menschen benötigen eine klare Strategie, um ihre Ziele zu erreichen!

Was du dafür brauchst?

Ein individuell auf dich zugeschnittenes Trainingskonzept und ... MOTIVATION !
Und das alles bekommst du von mir!

Mit einem 1:1 Personal Training kann ich mich zu 100% auf dich konzentrieren!

Mehr erfahren

Warum ich?

Ein intensives Karriere- und Alltagsleben als Führungskraft mit körperlicher Fitness und Muskelaufbau unter einen Hut zu bringen? Nicht ganz einfach!

Disziplin ist dabei wichtig, was aber noch mehr zählt, ist: Motivation!
Und die kommt erst so richtig, sobald sich Erfolge einstellen! Auch der Zeitaufwand spielt für Karrieremenschen eine große Rolle!

Hier liegt meine persönliche Erfahrung und ich selber bin einen längeren Weg gegangen, bis es "Klick" gemacht hat und ich die für mich richtige Methode gefunden habe ... und dann ist es auch mit den Erfolgen - von denen ich geträumt habe - losgegangen.

Meine Mission ist es, anderen Menschen diese Motivation zu geben und sie schneller an Ihr Ziel zu bringen!

MEINE PHILOSOPHIE

Ein gut geformter und straffer Körper braucht…. genau, MUSKELN!

MUSKELN......

geben dir Kraft und Selbstvertrauen in deinem Beruf und Alltag
formen und straffen deinen Körper
erhöhen deinen Grundumsatz, du verbrennst leichter Fett und kannst mehr essen!
helfen dir für eine gute Körperhaltung
helfen dir bei Alltagsbewegungen
helfen bei deinen Verspannungen und Schmerzen
brauchst du umso mehr, je älter du wirst
kannst du in JEDEM ALTER aufbauen
machen dich stark !

MEINE SCHWERPUNKTE

Muskelaufbau und Fettabbau

Freies Krafttraining
Stationäres Krafttraining an Trainingsmaschinen
Functional Training
Bodyweight Training
Trainingsorientierte Ernährungstipps für gesunde Personen

Ich bin gestresst. Ich muss das Training verschieben.

"Zu trainieren hilft uns, Stress abzubauen und formt deshalb unseren Geist genau so, wie die Ausübung unseren Körper stärkt."

Ein Zitat von Arnold Schwarzenegger und ich kann dies nur bestätigen.

Ich habe in früheren Jahren immer wieder den Fehler gemacht, dass ich mein Training aufgrund eines stressigen Tages verschoben habe, dabei hätte ich es gerade dann so sehr gebraucht, da die rotierende Gedanken über die Arbeit nur schwer aufhören und sich Entspannung nur schwer einstellt. Verschiebst du einmal, verschiebst du wieder ...

Die Konzentration beim Training lässt unseren Geist wieder fokussieren, Grübeleien über den vergangenen oder nächsten Tag haben keinen Platz mehr und durch die körperliche Anstrengung sind wir danach angenehm "fertig" und können entspannen und einschlafen.

Karriere und trotzdem fit ?

"Es ist nicht zu wenig Zeit, die wir haben, sondern zu viel Zeit, die wir nicht nutzen!"

Frauen und Krafttraining ?

"Bitte kein Krafttraining, ich will ja nicht aussehen, wie Hulk !"